不能饮用牛奶的人怎么办?

文章来源: 作者: 发布时间:2018年12月06日

 

 

①少量多次饮奶;

②将奶和固体食物(如馒头、面包等)同时进食;

③改喝酸奶。

如果长期坚持饮奶,人体可以对奶类逐步适应而减少乳糖不耐受症状的发生。但对于症状严重者,则需要选用无乳糖或低乳糖的奶制品。