【世界无烟日】抽烟的五大“好处”，看完你还打算戒烟吗？
今天是世界无烟日
众所周知
吸烟是有害健康的
就连香烟自己都知道
但很多人还是戒不了烟
并且还会产生一个奇怪的想法
“抽烟会不会有好处呢？”
可真是小机灵鬼啊
你别说
抽烟还真有好处
看完以后
你再决定是否戒烟也不迟
01
香烟中的尼古丁会令血管收缩，降低流到新生骨骼的血量。吸烟还会导致流向关节盘的血液减少，关节盘因而提早退化，出现驼背的体态。坐公交车时，驼背会让你有极大的“优势”，在座位短缺的情况下，通常都会有人给“老态”的你让座。
02
部分地区雾霾、沙尘天气频发，PM2.5危害严重，但如果你是吸烟人士，那你完全不用care这“小小的雾霾”。据国际防痨和肺部疾病联合会资料显示：吸完1支烟后产生的烟雾，可让30平方米的室内PM2.5值增加到800。要知道，室外空气污染非常严重的时候，PM2.5指数也不过500。可见雾霾和吸烟比起来真是“小巫见大巫了”。
03
香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力，而尼古丁会让血压升高，心脏的承受能力减弱，使心跳加快。是不是好久没有被“小鹿乱撞”过了？吸烟可以带你重温悸动的“心跳”，只不过心肌缺氧会引起冠状动脉梗塞，心脏局部缺血(或心绞痛)会促使动脉粥样化累积，引发心脏疾病“罢了”！
04
吸烟产生大量焦油、尼古丁等有害物质及有害气体，刺激喉咙、气管和肺，并会破坏支气管内皮细胞表面的纤毛，使呼吸系统防御和净化功能下降；香烟中的一氧化氮还会引起氧化与抗氧化的失衡，加重炎症反应，感染呼吸道，导致夜里睡觉一直咳嗽，小偷一听就知道家里有人，不会再“登门拜访”了，绝对安全。
05
吸烟危害吸烟者自身健康的同时，周围的人也会受到二手烟的影响。抽烟时喷出的烟雾可散发超过四千种气体和粒子物质，其中至少有四十种会引发癌病。这些粒子能在空气中停留数小时，可被其他非吸烟人士吸进体内，也可能和氡气的衰变产物混合在一起，对人体健康造成更大的伤害。如此，二手烟人群患上肺癌和心脏疾病的机会会大大增加。如果身边有儿童的话，他们的呼吸系统会更容易受到感染。一大家子陪你一同患病住院，住院的时候可是真不孤单啊。
看完上面这些“好处”
我们再来看一组数据
《英国癌症杂志》2004年
发表的论文中显示
不吸烟的人
75岁死于肺癌概率只有0.3%
而一直吸烟的人
平均概率是16%
超过50倍
每天如果抽烟超过5支
75岁死于肺癌概率为25%
江湖上有传言，吸烟可以预防新冠？不！吸烟者重症和死亡风险更高......
吸烟是许多呼吸道感染的已知危险因素，并会增加呼吸道疾病的严重程度。由世卫组织于2020年4月29日召集的公共卫生专家所做的研究综述发现，与不吸烟者相比，吸烟者更有可能患重症2019冠状病毒病。
2019冠状病毒病是一种主要侵袭肺部的传染病。吸烟造成肺功能损害，使人体更难抵抗冠状病毒和其他疾病。烟草还是心血管疾病、癌症、呼吸系统疾病和糖尿病等非传染性疾病的主要风险因素，当受到2019冠状病毒病影响时，已存在这类疾病的人罹患重病的风险更高。现有研究表明，吸烟者发展为重症和出现死亡的风险更高。
世卫组织正在不断对新研究开展评估，包括一些审查烟草使用、尼古丁使用和2019冠状病毒病之间相关性的研究。世卫组织敦促研究人员、科学家和媒体对夸大未经证实的烟草或尼古丁可以降低2019冠状病毒病风险的说法持谨慎态度。目前没有足够的信息证实烟草或尼古丁对于预防或治疗2019冠状病毒病有任何关联。
尼古丁替代疗法，例如口香糖和贴剂，旨在帮助吸烟者戒烟。世卫组织建议吸烟者立即采取行之有效的戒烟措施，例如使用免费戒烟热线，手机短信和尼古丁替代疗法。
戒烟后20分钟内，增高的心率和血压就会下降。12小时后，血液中的一氧化碳浓度降至正常。在2-12周内，循环系统出现改善，肺功能得以提高。1-9个月后，咳嗽和气短症状会有减轻。
世卫组织强调在伦理方面得到认可的高质量系统研究的重要性，这将有助于促进个人和公众健康，同时强调，鼓励使用未经证实的干预措施可能对健康产生负面影响。
为了你和身边人的健康
为了给你的孩子做一个好榜样
是打算继续抽烟还是马上戒烟
广卫君想你心里应该已经有答案了~
来源：世界卫生组织、东莞疾控、广东卫生信息
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