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不能饮用牛奶的人怎么办？

文章来源： 作者： 发布时间：2018年12月06日 点击数：3,122 次 字号：小 大

 

 

①少量多次饮奶；

②将奶和固体食物（如馒头、面包等）同时进食；

③改喝酸奶。

如果长期坚持饮奶，人体可以对奶类逐步适应而减少乳糖不耐受症状的发生。但对于症状严重者，则需要选用无乳糖或低乳糖的奶制品。

 

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